• 25. říjen 2025
• 09:30
• Dům kultury Poklad

Kategorie akce: Ostatní

Jde o pohybovou metodu založenou na zkoumání a rozvíjení vlastního pohybu. Využívá vědomou pozornost k sobě, rozvíjí všímavost a vnímavost. Umožňuje lidem lépe používat tělo a prohlubovat možnosti fungování v něm. Pomáhá v rámci prevence přetěžování, zároveň je ale také nástrojem pro zvyšování kvality pohybového projevu, jeho funkčnosti, efektivity a lehkosti. Metoda mění způsob řízení pohybu tak, že se cítíte být stále sami sebou a zároveň vám umožní lepší pohyb. Cvičení probíhá pomalu, nejčastěji vleže na zádech. Začíná se jednoduchými pohyby, které se postupně propojují ve větší celek, vše v rámci komfortu. Probuďte svou pohybovou inteligenci a užijte si vše, co vás baví, ve větší lehkosti. Získejte dobrý pocit z pohybu a prožijte radost a funkčnost v činnostech.

Workshop se uskuteční v čase 9.30-13.30 a bude složen z lekcí Feldenkraisovy metody, lehkého povídání a ukázky práce s jednotlivcem.

Více na www.themove.cz.