• 26. září 2025
• 18:00
• Dům kultury Poklad
• V prodeji v infocentrech OSTRAVAINFO, bez možnosti rezervace

Kategorie akce: Vzdělávání / Workshop

Vítejte v tanečním kruhu, kde budeš mít možnost setkat se sama se sebou, s esencí ženství i se svou podstatou. S láskou Tě zveme, abyste skrze tělo prožila vše, co se žádá projevit. Vše, co chce vyjít na povrch. Toto je tvůj prostor, tvůj čas. Zapomeň na naučené taneční kroky, buď spontánní.

Zveme vás na čtyři tematické workshopy od podzimu do konce roku. Tančíme v uzavřeném ženském kruhu – vznikne tak důvěra, sdílení, otevřenost, tematické a navazující workshopy.

Termíny 2025: 26. 9., 17. 10., 21. 11., 19. 12.

Co je intuitivní tanec?
Intuitivní tanec chápeme především jako svobodu, kreativitu a radost z pohybu. Zároveň se však může stát hlubokou terapií. Tanec je bez pravidel a pevné struktury, záměrem je – „naladit se sám na sebe". Každý workshop je jiný a zaměřujeme se na různá témata, která postupně vyplynou. Celým večerem vás provedeme nejen my, ale zejména tematicky vytvořený playlist. Hudbu vybíráme citlivě, aby vytvořila potřebnou náladu, energii i emoce k otevření se a prožitku v průběhu večera.

Pro koho to je?
Pro ženy jakéhokoliv věku. Nemusíte mít žádnou taneční průpravu ani speciální oděv. Důležitá je chuť a rezonance s tématem svobodného a intuitivního tance. Tančíme v menších skupinách, vznikne tak prostor pro sdílení i atmosféru.

Náplň večera

• Úvodní přivítání, sdílení.
• Meditace, vizualizace, karty.
• Protažení, krátká cvičení.
• Intuitivní tanec pouze s hudbou.
• Občasná hra na šamanský buben či jiné nástroje.
• Závěrečná relaxace, sdílení.

Co si vzít s sebou?
Volné oblečení, dlouhá sukně/širší kalhoty, cokoliv v čem se budete cítit příjemně a uvolněně.
Taneční piškoty, případně obuv se světlou podrážkou. Nebo můžete tančit naboso nebo s chráničem chodidel.
Pití, lehká svačinka.
Otevřenost a chuť udělat si čas pro sebe.
Na místě jsou k zapůjčení karimatky, deky i válce na sezení a šatna na převlečení.

Co si z něj odneseš
Během setkání se mohou vynořit různá témata. Máš možnost je následně zpracovat skrze pohyb, sdílení, meditaci či jakkoliv to budete cítit. Tančit, smát se, křičet, plakat, šeptat... Vše je dovoleno, vše je správně. Dovol si být divoká či niterná, smyslná nebo křehká, ale především pravdivá.

Tanči se svým tělem, se svou myslí i se svou duší.

Kdo vás workshopem provede?
Věříme, že vědomý tanec dokáže být v kombinaci s prostorem, hudbou a naladěním velmi terapeutický. Skrze tento pohyb propouštíme emoce, potkáváme se se světlem i stínem a vyživujeme tím nejen tělo, ale i duši. Díky tomu se dokážeme dostat blíže k sobě a najít vnitřní harmonii. A to nám dává velký smysl. Chceme se o to podělit i s vámi a šířit terapii tancem dál.

Jana Vitovská  -  „Když pustíme kontrolu, teprve se mohou dít zázraky a pak už zůstává jen vděčnost. "

Lucie Drozdová - „V intuitivním tanci se cítím jako doma, když se do něj ponořím, mé srdce se otevře a jsem pouze teď a tady. "

Délka: 180 min.

Kontakt: j.vitovska@email.cz, luciska.drozdova@gmail.com

Účastník workshopu se zavazuje, že plně zodpovídá za svůj zdravotní (psychický i fyzický) stav. Za případná zranění či jinou újmu nenese pořadatel ani lektor workshopu odpovědnost. Svobodný tanec omamných látek a alkoholu.