• 22. november 2025
• 09:30
• Santosha Yoga Studio

Other

Přijďte podpořit své ženské zdraví, vitalitu, stabilitu, hojnost, vášeň, plodnost a tvořivost. Nahlédněte do tajů pánevního dna ve třech rovinách a souvislostech tří pater.

Seminář vychází z principů Školy pánevního dna a metody 3x3, která ve třech rovinách (fyzická, emoční, energetická) propojuje i tři patra našeho těla (chodidla, pánev, krk).

TĚLO – navážeme kontakt se svým PD, s pánví, svaly PD, technikami a cviky pro posílení i pro relaxaci PD, práce s dechem („kalhotkový dech“, bránice, koordinace bránice a PD), sdílení

EMOCE – seznámení s psychosomatikou, obrannými reakcemi PD na stres, emoční témata pánve, bioenergetická cvičení na uvolnění a transformaci uvíznutých emocí v pánvi, sdílení

ENERGIE – seznámení s energetickou rovinou, 1. a 2. čakrou, PC pumpou – naučíme se využívat PD jako čerpadlo pro naši energii, ženský/mužský dech, sdílení